Otužovanie a jeho dopad na zdravie.

Otužovanie sa v studenej vode je fenoménom tohto roka. Zdá sa, že kto tento rok nekváskuje, ten sa aspoň otužuje. Každý deň môj Facebookový feed zaplavia fotky kamarátov v jazerách s čapicami na hlave. Ale prečo to všetci robia? Ide o módny výstrelok alebo to má pozitívny dopad na naše zdravie? Pozrime sa teda na pár argumentov, prečo by ste s tým mali začať aj vy. Otužovanie posilňuje imunitu Prvým dôvodom, pre mňa (a myslím, že vzhľadom na dobu, v ktorej práve žijeme pre väčšinu) najpresvedčivejším argumentom je, že otužovanie preukázateľne posilňuje imunitu. Teórie, prečo tomu tak je je viac. Najznámejšou...

Kyselina hyalurónová – čo by ste o nej mali vedieť?

Málokto vie, že kyselina hyalurónová je prirodzenou súčasťou ľudského tela. Jej najvyššie koncentrácie sa nachádzajú v kĺboch, očiach a v pokožke. Jednou z úloh kyseliny hyalurónovej je viazať v pokožke vodu – kvôli ktorej pokožka vyzerá hydratovane a pružne. S vekom sa objem nášho tuku, svalov, či kostí a pokožka na tvári zmenšuje. Táto strata objemu vedie k vráskam, záhybom a tenkým perám.  Práve tieto vrásky a záhyby tváre dokážeme vyhladiť injektovaním kyseliny hyalurónovej, ktorá na seba naviaže vodu a teda vráti tvári objem, ktorý sme vekom stratili. Účinky aplikácie sa prejavia takmer okamžite. Ako často treba aplikácie opakovať? Výsledky...

Klasická masáž

Klasická masáž je jednou z najstarších techník ľudovej medicíny a stále jednou z hlavných techník starostlivosti a liečby tela. Masáž znižuje svalové napätie a bolesť, zlepšuje krvný obeh a zvyšuje metabolizmus. Rovnako priaznivo pôsobí na pokožku, svaly a väzy, zlepšuje fyzickú a duševnú pracovnú kapacitu, zlepšuje náladu a zmierňuje psycho-emočné napätie. Doprajte si pol hodinu s naším masérom a nechajte sa vymasírovať levanduľovým olejom. Cena zahŕňa masáž chrbátu, avšak po dohode je možné doobjednať aj iné končatiny za príplatok 10 Eur. Objednávky príjmame na telefónnom čísle +421 910 283 244 alebo cez Facebook Klasická masáž

ZDRAVIE A PSYCHIKA – JEDNO A TO ISTÉ?

„Tak ako by ste sa nemali pokúšať liečiť oči, keď pacientovi chýba hlava, tak by ste sa nemali pokúšať liečiť telo bez duše“.Tento výrok povedal ešte okolo roku 387 pred naším letopočtom Plato a za súčasnej situácie, ktorá je pre mnohých z nás psychicky náročná, je pre nás ešte silnejším posolstvom, ako kedykoľvek predtým. Ilustrovať tento fakt by sme mohli na príklade vojenských lekárov, ktorí si všimli, že zranenia vojakov, ktorí prehrali, sa hojili oveľa horšie, ako tých, ktorí vojnu vyhrali. Nezabúdajme preto prosím, na to, že fyzické zdravie a psychická pohoda majú k sebe veľmi blízko. Situácia sa nám,...

Vitamín C – prevencia proti Covid 19

V nedávnom výskume publikovanom priamo na portáli Americkej národnej knižnice, boli preukázané výrazne pozitívne výsledky pri podaní vitamínu C intravenózne, ako prevencia voči koronavírusu, ktorý poznáme pod názvom COVID 19. Vo výskume bolo preukázané, že podávanie vysokých dávok vitamínu C skracujú dobu pobytu na JIS u pacientov s ťažkým priebehom ochorenia a výrazne znižujú úmrtnosť u pacientov s COVID 19. Ďalej vitamín C znižuje riziko nakazenia koronavírusom. Viac sa dočítate priamo na portáli Americkej národnej knižnice: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7167497/